Mengelola Stres Kerja secara Efektif

Pilihan Jadwal Training:


Fee:
Tentative tempat training di Jakarta : The Parklane Hotel / Park Hotel Jakarta / Arion Swiss Belhotel

Beban kerja yang tinggi pada saat ini sering berdampak pada munculnya stres yang bila tidak dikelola dengan baik akan berakibat fatal bagi kesehatan dan produktivitas individu.  Dalam pelatihan ini peserta akan mendapatkan pemahaman apa yang menyebabkan munculnya stres kerja dan bagaimana mengelolanya.

  • Stres sebagai hambatan dalam produktivitas
    • Apakah saya stres?
    • Apa sumber stres saya?
    • Bagaimana mencegah stres?
    • Bagaimana mengelola stres?
  • Mengelola waktu sebagai sarana mencapai produktivitas diri
    • Asesmen sumber permasalahan dalam pengelolaan waktu: diri sendiri, organisasi, support dari tim atau interupsi
    • Melakukan evaluasi penggunaan waktu
    • Analisis penggunaan waktu
    • Merencanakan penggunaan waktu yang lebih baik
  • Key behaviour untuk meningkatkan produktivitas diri
    • Mengelola perhatian, fokus, emosi dan perilaku
    • Mengembangkan mindset yang tepat
    • Bergeser dari reaktif ke proaktif
  • Latihan mengelola stress

Facilitator

G. Suardhika, MBA.

Telah memiliki banyak pengalaman sebagai HR Consultant dan pernah menempati posisi senior management di sebuah perusahaan penerbangan Indonesia. Salah satu topik unggulan yang beliau bawakan di dunia training diantaranya leadership, Supervisory, Performance Management dan Coaching. Sepanjang pengalamannya di dunia training, Beliau membantu di beberapa perusahaan ternama seperti: AQUA,ORIX Finance Indonesia, OPEL/General Motors, Garuda Indonesia, Bechtel International, Indomobil Suzuki International, Bredero Price, Telkom, Thames PAM Jaya, Asia Pulp and Paper dan Telkomsel.  Suardhika berlatar belakang pendidikan Psikologi dari UI dan MBA dari IPMI (Institut Pengembangan Manajemen Indonesia)

TRAINING EXPERIENCE

  • Supervisory Skills Training: Aqua, Tugu Pratama, Bredero Price Batam, LG Electronics, Rekayasa Indonesia
  • Leadership: BPD Sumsel, BPPN, Telkom Ujung Pandang, Litbang Pertanian, Indah Kiat Pulp & Paper.
  • Customer Service: Telkom Surabaya, Balikpapan
  • Team Building: Indomobil, Nisan, Telkomsel, 3M.
  • Performance Management: Amoco Mitsui, Aqua Danone, Asia Pulp & Paper
  • Training for Trainer for BPPN

training-mengelola-stres-kerja-secara-efektif

Hubungi Kami

Value Consult

Pelatihan dan Pengembangan SDM Jakarta
Ms. Ori / Ms. Riri
 
Phone    :021-7919 8730 / 7919 4462
Fax         :021-79198740
Email      :cs@valueconsulttraining.com

Form Registrasi

* Required information.

Topik

Tanggal
Tipe
Nama*
Job Title
Perusahaan

Alamat Perusahaan

Email*
Telepon Mobile*
Telepon/Ext
Pilihan Gift Training *Tergantung ketersediaan stock  Tas Voucher Matahari Voucher Carrefour Voucher MAP
Fax
Pesan
captcha